Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2022
|
74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1611 kcal
|
Grasa: 62,23g | Prot: 113,65g | Carbh: 153,91g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Хлебец, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет или Яичница. Almuerzo: Бананы, Libendorf Сыр Творожный Сливочный, Хлебец, Бананы, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Сушеное Манго. Cena: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Морковь, Картошка Тушеная. más...
|
|
1880 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alyona.gur
|