|
Нет кухонной плиты, но зато есть прекрасная микроволновка:)! Подскажите пожалуйста свои любимые рецепты в ней?🧐☺️
|
53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1300 kcal
|
Grasa: 62,05g | Prot: 44,30g | Carbh: 140,70g.
Desayuno: Чай, Обычные Блины, Простоквашино Сметана 10%, Ратибор Варенье Клубничное, Яйцо, Слободской Хлеб Батончик с Отрубями "Русь", Сливочное Масло. Almuerzo: Окей Салат Витаминный, Baraka Финики с Косточкой, ARO Печенье Овсяное, Магнит Сыр Чечил Косичка Копченая, Хлеб Памперникел, EatMeat Сало, Главсуп Суп Гороховый с Копченостями, Чай. Pasa Bocas / Otros: Магнит Слива. más...
|
|
2017 kcal
|
Ejercicio:
В - 27 minutos, Step - 12 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|