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alon alon asal turun 😊
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55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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977 kcal
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Grasa: 22,77g | Prot: 51,78g | Carbh: 142,85g.
Desayuno: Ceres Meses, Holland Bakery Roti Gandum, Perfetto Keju Mozzarella. Almuerzo: Nanas, Cincau Hijau, Good Day Chococinno, Nasi Putih, ABC Terasi Udang, Sawi Hijau, Buncis, Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Dada Ayam. Cena: Nasi Putih, Dada Ayam, Bayam. Pasa Bocas / Otros: Barco Minyak Goreng, Nutrashake Avail, Apel Fuji. más...
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1403 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 18 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de noerbaningsih
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