|
День 19. Решила записывать объёмы ОГ 95, ОТ 78, ОБ 104, бёдра по 58. В весе изменений нет. Идём дальше 🤟
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1245 kcal
|
Grasa: 50,84g | Prot: 91,80g | Carbh: 103,49g.
Desayuno: Магнит Банан, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Almuerzo: Зеленый Листовой Салат, Моя Цена Ананас Кусочки, Куриное Филе с Сыром, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Cena: Магнит Банан, Тольяттимолоко Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Моя Цена Желе со Вкусом Яблока , Сыр Гауда, Кофе с Молоком. más...
|
|
2261 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Montañismo - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|