Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2014
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2229 kcal
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Grasa: 60,18g | Prot: 60,96g | Carbh: 367,49g.
Desayuno: Morrisons Swiss Style Muesli, Tesco Skimmed Milk. Almuerzo: Golden Wonder Ringos (14g), Kellogg's Special K Chocolate & Raspberry Cereal Bar, Morrisons Wholemeal Roll (Large), Satsuma, Tesco Reduced Fat Brussels Pate. Cena: Bisto Beef Lasagne, Waitrose Iced Christmas Cake, Yellow Sweet Peppers, Cucumber (with Peel), Lettuce, Tomatoes, Radish, Rocket, Morrisons Braeburn Apples. Pasa Bocas / Otros: Pringles Original (30g), Fox's Party Rings, Aldi Mini Chocolate Chip Muffin, Cupcake with Icing or Filling (Not Chocolate), Graze Pomodoro Rustichella, Bananas. más...
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3361 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 8 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Singingsnail
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