Diario de Tiintu, 04 feb. 23

*Ihmetyttää, että paino menee edelleen hyvään suuntaan. Hyvä niin.
*Vika käynti ravitsemusterapeutilla, HDL hyvään suuntaan menossa. En aloita Benecolia, jatketaan Pellavansiemenet, pähkinät, liikkuminen ja stressin vähentämisellä edelleen.
*Työmatkalla pari lasia viiniä ja huonosti nukuttu yö vaikutti koko viikon ajan väsymyksenä ja myös vähän tehottomina tanssi ja kuntosalitreeneinä
*Eilen 1 Runebergin torttu ja kakkua.

79,3 kg Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.    Aún para ir: 10,3 kg.    Dieta seguida: Bien.