Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2021
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 33,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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754 kcal
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Grasa: 26,40g | Prot: 35,86g | Carbh: 96,07g.
Desayuno: Gevrek, Çay (Demlenmiş), Su, Sütlü ve Şekerli Buzlu Kahve. Almuerzo: Sade Yoğurt. Cena: Ayran (Düşük Yağlı, Kültürlü), Karışık Yeşil Salata, Sığır Eti Köftesi, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan). Pasa Bocas / Otros: Üzüm. más...
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2381 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas y 45 minutos. más...
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Peso Histórico de azra9104
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