|
сонька наконец-то не в квази рекавери,шок,интересно повышать дальше с 1700 или сидеть на них🤔
|
43,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1673 kcal
|
Grasa: 73,49g | Prot: 108,62g | Carbh: 132,60g.
Desayuno: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Яблоко, Dia Dar Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Честный Выбор Хлопья Овсяные "Геркулес". Almuerzo: Магнит Яблоко, Байкальский Творог Обезжиренный , Простоквашино Зерненый Творог 5%, Грецкие Орехи, Честный Выбор Арахис Жареный Солёный, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом. Cena: Капуста, филе в сметане, Магнит Яблоко, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Овсяная Каша на Воде. Pasa Bocas / Otros: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, California Gold Nutrition Омега-3. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|