Diario de sirena del mar30, 05 feb. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2023
56,5 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.    Aún para ir: 5,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 febrero 2023:
1421 kcal Grasa: 34,27g | Prot: 94,20g | Carbh: 187,30g.   Desayuno: Hacendado Pan de Cereales y Semillas, Mandarina. Almuerzo: Aceite de Oliva, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Cebollas, Mercadona Atún Natural. Cena: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Huevo, Clara de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Merengue, Tirma Ambrosías, DIA Chicles Sabor Fresa sin Azúcares. más...
1464 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable



     
 

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