Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2014
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109,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 31,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1336 kcal
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Grasa: 64,66g | Prot: 97,55g | Carbh: 88,75g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Maydanoz, Pınar Üçgen Peynir, Yumurta, Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş). Almuerzo: Tavuk Çorbası, Izgara Köfte, Yörsan Ayran. Cena: Bulgur Pilavı, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Sütaş Ayran. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de SelcukAyoglu
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