|
сила воли , приди!
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2249 kcal
|
Grasa: 94,53g | Prot: 123,40g | Carbh: 203,41g.
Desayuno: Фруктовый Сад Вишневый Сок, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Almuerzo: Хлеб Черный, Говядина Отварная, Гороховое Пюре. Cena: Baileys Ликер, Хлеб, Баранина, Помидоры, Жареная Баранина, Макароны Отварные, Шоколадное Мороженое. más...
|
|
1824 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cocinar - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tihonya-90
|