Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2023
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 34,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1776 kcal
|
Grasa: 79,19g | Prot: 103,81g | Carbh: 163,55g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Лакомства для Здоровья Имбирь в Шоколаде, Protein Rex Snex Peanuts, Кофе, Фруктовый Салат, Смешанные Орехи, Тыква, Каша Пшенная на Воде, Сыр Адыгейский, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Almuerzo: Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Protein Rex Snex Peanuts, Energon Fitness Cookies , Запеканка из риккоты, Ягоды, Киприно Сыр Лайт 30%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Рыбное суфле, Азбука Вкуса Каша Амарантовая . Pasa Bocas / Otros: Смешанные Орехи. más...
|
|
2162 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SandraSirovatka
|