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2.300 kcal 🤸🏻♀️🔥
C 310 54%
P 130 23%
G 60 23%
* pesi 4 su 7
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2317 kcal
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Grasa: 57,71g | Prot: 125,19g | Carbh: 309,39g.
Desayuno: Maribel Miele, Belbake Cacao in Polvere, Mirtilli, Dole Banana, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Campo Largo Riso & Grano Saraceno, Amo essere senza Lattosio Latte Alta Digeribilità Scremato, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Zanut Castagne Morbide Cotte a Vapore, Porri. Cena: Zucchine, Amo essere senza Lattosio Latte Alta Digeribilità Scremato, Amo Essere Senza Glutine Bauletto Bianco, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. Pasa Bocas / Otros: Alesto Arachidi Tostate e Salate, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco. más...
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1622 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Dossssss
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