Diario de ruksch, 06 feb. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2023
93,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.    Aún para ir: 10,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 febrero 2023:
1945 kcal Grasa: 55,80g | Prot: 111,83g | Carbh: 259,94g.   Desayuno: Гречка, Светлый Дар Молоко. Almuerzo: Индилайт Филе Грудки Индейки, Булгур. Cena: Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Яйцо, Пекарня Марии Хлеб Тостовый. Pasa Bocas / Otros: Данон Творог Мягкий 5%, Данон Творог Мягкий 5%, Mirel Торт Тирамису . más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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