Diario de mastervan, 20 dic. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2014
101,0 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2014:
2085 kcal Grasa: 114,83g | Prot: 116,31g | Carbh: 158,70g.   Desayuno: Peanut Butter, Villaggio 100% Whole Wheat Bread. Almuerzo: Meat Spread or Potted Meat, Cheddar Cheese, Strawberries, Croissant, Egg. Cena: Willow Tree Premium White Meat Chicken Pie. Pasa Bocas / Otros: Houmous, Fromage Cheddar, Brocoli, Migros Bio Cashewkerne. más...
3357 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos. más...
Ganando 4,8 kg a la Semana



     
 

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