Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2023
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1337 kcal
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Grasa: 53,39g | Prot: 89,55g | Carbh: 124,81g.
Desayuno: りんご（皮なし）, イチゴ, バナナ, 木綿豆腐, ほうれん草（みじん切りまたは葉のみ、冷凍）, オクラ（冷凍）, 業務スーパー 白すりごま, CO-OP 食塩不使用 ミックスナッツ, ゆで卵, キッコーマン 特濃調整豆乳, ヤツレン 信州八ヶ岳野辺山高原ヨーグルト. Almuerzo: みかん, 春巻き, ニュータッチ サンマーメン. Cena: かつおのたたき, マグロの刺身, オクラ（冷凍）, ほうれん草（みじん切りまたは葉のみ、冷凍）, ライフ じっくり煮込んだ鶏肉大根煮, 木綿豆腐, おかめ納豆 旨味 (45,6g), 肉野菜炒め, 業務スーパー 白すりごま. más...
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peso estable
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Peso Histórico de haruhona
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