Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2023
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126 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1960 kcal
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Grasa: 64,92g | Prot: 156,40g | Carbh: 182,61g.
Desayuno: Pão com Manteiga, Pão com Ovo. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Lasanha com Carne, Caseira Carne de Porco Frita, Feijão Preto Cozido. Cena: Bife de Fígado, Cenouras, Caseira Carne de Porco Frita. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Salada de Frutas. más...
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4066 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Montequio
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