Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2023
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1119 kcal
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Grasa: 64,33g | Prot: 50,95g | Carbh: 85,26g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Couve Manteiga Refogada, Batata Doce Cozida, Ovo, Pernil Cozido. Cena: CRAC Batata Palha Tradicional , Ovo Mexido, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Da Terrinha Tapioca, Pêra Portuguesa. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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