Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2023
|
116,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2522 kcal
|
Grasa: 112,79g | Prot: 161,27g | Carbh: 210,07g.
Desayuno: Шарлиз Конфеты Желейные со Вкусом Лимона, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Bonvida Сыр Маасдам. Almuerzo: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Окей Салат Витаминный, Окей Минтай Жареный, Окей Плов с Курицей, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. Cena: Националь Маш Пророщенный , Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре, Запеченный или Жареный Лосось. Pasa Bocas / Otros: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|