Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2014
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1028 kcal
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Grasa: 35,34g | Prot: 81,92g | Carbh: 93,21g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Овсяноблин. Almuerzo: Салат Оливье, Макароны Отварные, Тефтели. Cena: Чай, Яичный Белок, Кальмары (Вареные или на Пару), Чеснок, Кальмары (Вареные или на Пару), Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Сырники, Джемы и Варенья, Творог (Полностью Обезжиренный), 7 Days Круассан с Кремом "Какао". más...
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2059 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Permanecer de Pie - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Sentado - 1 hora y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de tihonya-90
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