Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2023
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1237 kcal
|
Grasa: 31,89g | Prot: 75,58g | Carbh: 168,53g.
Desayuno: Овсянка с клубникой и изюмом, Виктория Хлебцы Вафельные Льняные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Авокадо Авокадо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Almuerzo: Любодарово Фасоль Белая, Светофор Салат Витаминный, Вастэко Полба Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Vici Крабовые Палочки Крабок, Светофор Финики, Люблю Молоко Десерт Творожный с Черникой, Светофор Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Светофор Финики. más...
|
|
1723 kcal
|
Ejercicio:
Лёгкие упражнения от отеков - 15 minutos, Растяжка на все тело - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 49 minutos, Durmiendo - 7 horas y 46 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de shh_anya
|