Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2023
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1044 kcal
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Grasa: 38,48g | Prot: 98,46g | Carbh: 75,03g.
Desayuno: Integralmedica Whey 100% Pure. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango (Pele Não Consumida), Legumes Cozidos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Tomates, Ovo, Queijo Mozzarella, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Pasa Bocas / Otros: Batavo Nuv Tradicional. más...
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1919 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de marinacitatin
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