Diario de Alan Fernandez, 19 feb. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2014
102,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 12,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 febrero 2014:
1574 kcal Grasa: 60,48g | Prot: 45,21g | Carbh: 217,35g.   Desayuno: Café, Café, Café, Kellogg's Barra Special K Pay de Queso, Leche (2% Baja en Grasa con Adición de Vitamina a y Proteínas), Kellogg's Special K, Pastel de Manzana. Almuerzo: Fresas, Nestlé La Lechera, Knorr Crema de Elote, Ensalada de Espinacas, Gamesa Galletas Marias, Starbucks Croissant Jamón y Queso. más...
3002 kcal Ejercicio: Máquina de Ejercicio (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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