Diario de OtoHans, 22 dic. 14

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Horrible, !!!! me comi un chocolate solito !!! jajaja en fin y nada que decir solo arrepentirme jajaja pero bueno hoy full hasta el Miércoles y bajar nuevamente de los 90 !!!

Sls OtoHans

90,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,1 kg. Aún para ir: 10,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 diciembre 2014:

740 kcal

Grasa: 36,54g | Prot: 32,21g | Carbh: 73,13g. Desayuno: Quaker Avena Instantánea, Colun Yogurt Batido Light. Almuerzo: Champiñones, Empanada de Queso, Té Verde. más...

Ganando 4,9 kg a la Semana

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Comentarios

Animos, ya solo quedan 9 días para terminar el año-

22 dic. 14 por el miembro: Pintolo

Vamos que se puede... Mi objetivo hasta fin de año es estar en 56,50 kilos. Espero lograrlo. :) éxito para uds.

22 dic. 14 por el miembro: ceciliactoro

Gracias, por sus palabras y apoyo !!!! yo debo quedar debajo de los 90 si o si para fin de año jajaj Sls OtoHans

22 dic. 14 por el miembro: OtoHans

Solo hay que perseverar, se puede, aunque en este peso se reflejó la graduación... ;) más gasto energético con ejercicio, todos los días que quedan del año y... menos de 90 al 31 de diciembre... :)

24 dic. 14 por el miembro: Anneliesse


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