Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2014
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1148 kcal
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Grasa: 30,07g | Prot: 92,34g | Carbh: 110,79g.
Desayuno: Leche (sin Grasa). Almuerzo: Tomates, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Cena: Salchicha de Viena, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Arroz Blanco, Cerveza Ligera, Pelón. Pasa Bocas / Otros: Mangos, Mangos, Manzana Verde. más...
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1817 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ARTGINCH
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