Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2023
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1043 kcal
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Grasa: 48,95g | Prot: 63,69g | Carbh: 84,82g.
Desayuno: Melão Amarelo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bonare Milho Verde , Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Rocha Tapioca, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Hortifruti Cebola Crua, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, In Natura Tomate, Tabela Taco Alface Americana, Cepêra Mostarda tipo Dijon, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias , Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Bimbo Rap10 Fit. Cena: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Palmito Açaí , Tirolez Creme de Ricota Light, Quaker Oat Bran, Rocha Tapioca, Fugini Milho, Ovo (Inteiro), Hortifruti Cebola Crua, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café, Tabela Taco Banana Prata, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Dolce Gusto Oat Macchiato. más...
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2908 kcal
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Ejercicio:
Beach tennis - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de liaracoelho
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