|
🐝👍☺️
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1295 kcal
|
Grasa: 48,84g | Prot: 130,37g | Carbh: 75,07g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Грудки (Жареные). Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капустный Салат, Куриные Грудки (Жареные), Макдоналдс Латте (0,3 L). Cena: Добрый Сок для Детей Мультифрукт, Хлеб Бородинский, Сыр с Плесенью, Запеченные или Жареные Креветки, Греческий Салат. Pasa Bocas / Otros: Протеин Бар Протеиновый Батончик. más...
|
|
1907 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bondikpoli
|