|
Kalori… ga pernah ngitung… nasi pun .. diusahakan sedikit mungkin 😊.
Kl isi piring suda diatur dg baik, tapi minuman dan camilan berantakan… berpengaruh sama kalori kita.
Yuk semangat bisa turun lagi ❤️
|
47,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1228 kcal
|
Grasa: 49,22g | Prot: 65,26g | Carbh: 139,80g.
Desayuno: Kurma, Jeruk Nipis, Teh Herbal. Almuerzo: Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Kong Kee Egg Tofu. Cena: Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Kong Kee Egg Tofu. Pasa Bocas / Otros: Bakso dengan Saus (Campuran). más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|