Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2023
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93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1697 kcal
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Grasa: 29,79g | Prot: 153,38g | Carbh: 216,87g.
Desayuno: Danone YoPRO 15G High Protein Doce de Leite, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Ovo, Clara de Ovo Cozida, Kiwi, Tirolez Creme de Ricota Light. Almuerzo: Vigor Iogurte, Brócolis Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Carioca Cozido. Cena: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Maracujá, Brócolis Cozido, Danone Yopro Banana Pasta de Amendoim 15G, Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Tachão Bananinha sem Açúcar, Linea Barra de Proteína Cookies'n Cream, Barra 100% Natural Banana e Chocolate. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de mvelani1
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