Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2023
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1678 kcal
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Grasa: 89,09g | Prot: 159,46g | Carbh: 57,61g.
Desayuno: Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Cena: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Pernil Cozido, Seara Pão de Queijo Tradicional. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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