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1400 kcals
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105,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 46,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1235 kcal
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Grasa: 45,69g | Prot: 93,05g | Carbh: 122,02g.
Desayuno: Low Fat Milk, Bananas , Manitoba Harvest Hemp Hearts, Plain Yogurt (Lowfat), Vitality By Melaleuca Elevate Protein Powder, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Almuerzo: Hummus, Stonemill Kitchens Artichoke & Parmesan Dip, Carrots, Cauliflower, Broccoli, Dijon Mustard, Whole Wheat Bread, Beef Pastrami (Cured), Mushrooms, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles. Cena: Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Cherry Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Garlic Bread, Pears , Fettuccine Alfredo, PRE New York Strip Steak, Publix Large Shrimp. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lineruds
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