|
Доброе утро, неделю кушал с дефицитом калорий и углеводов, результат за неделю - 1 кг
|
81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1947 kcal
|
Grasa: 109,66g | Prot: 140,89g | Carbh: 100,68g.
Desayuno: Ладога Говядина Традиционная, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Яичница. Almuerzo: Кофе с Молоком, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Mutant Сывороточный Протеин, Ладога Говядина Традиционная, Яичница. Cena: Torero Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Курага, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Морковь по-Корейски, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Морковь по-Корейски, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|