|
вчера Тренировка
силовые снизились из-за моего "кривого" питания
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1722 kcal
|
Grasa: 66,93g | Prot: 158,48g | Carbh: 125,07g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яйцо Куриное, Макси Филе Семги, Лента Авокадо, Помидоры, Огурец, Болгарский Перец, Вологжанка Молоко 1,5%. Almuerzo: Яйцо Куриное, Вологодский Пломбир Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Вологжанка Молоко 1,5%, Grovo Удобное Яйцо Белок, Яблоко, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья. Cena: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Перекресток Мексиканская Смесь, Agama Морской Коктейль, Вологжанка Молоко 1,5%. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Мария07111981
|