Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2014
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2153 kcal
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Grasa: 67,28g | Prot: 131,69g | Carbh: 262,95g.
Desayuno: Melancia, Jasmine Goji Berry Desidratado, Cotochés Leite Desnatado, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo Cozido, Café com Açúcar. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Filé de Frango Grelhado, Abacaxi, Mangas, Mamão, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido. Cena: Antarctica Guaraná, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Queensberry Smoothie Frutas Vermelhas, Pernil Assado, Salpicão de Frango. Pasa Bocas / Otros: Enrolado de Presunto e Queijo. más...
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2569 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Sauna - 45 minutos, Natación (Lento) - 15 minutos, Montañismo - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de coreu spazio
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