|
Скажите мне, у вас тоже есть такие колебания веса по 500-800 грамм за сутки? Кто-нибудь уяснил закономерность?
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1309 kcal
|
Grasa: 38,88g | Prot: 99,37g | Carbh: 136,65g.
Desayuno: Хек Запеченный, Красная Цена Молоко 1,5%, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Три Корочки Сухарики с Холодцом и Хреном , Папа Может Ветчина , Фасоль Стручковая, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. Almuerzo: Пятерочка Яблоко Красное , Индилайт Филе Голени Индейки , Суп из семи залуп))), Pretto Сыр Рикотта. Cena: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Мандарин, Пятерочка Яблоко Красное . Pasa Bocas / Otros: Великолукский Мясокомбинат Чипсы Мясные Острые, Красная Цена Молоко 1,5%. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Есть!! Закономерность не поняля, но я списываю на потребление углеводов. Если съем много углеводов, то вес будет колебаться, если белков, то напротив — отвесы. Видимо, вода? Не знаю, интересно будет почитать. 😯
10 feb. 23 por el miembro: sawenku
|
sawenku, а мне не на что списывать))) Угдеводы у меня всегда на минимуме. Недавно возникла мысль списать всё это на цикл. Обычно такая катавасия у меня происходит недели за две до дня Х. Но не всегда всё одинаково. Загадочное явление и мне очень хочется понять его природу)))))
10 feb. 23 por el miembro: Shimchykevich
|
Следите за режимом сна? Водный баланс? Шагов сколько?
12 feb. 23 por el miembro: Я - Джессика
|
у меня тоже так, но это нормально)) -13 кг 😎
12 feb. 23 por el miembro: Я - Джессика
|
Я - Джессика, всё отлично по всем фронтам)))) И сплю, и пью хорошо) И шагов 15000. Когда с большого веса худела килограммы таяли прям линейно, сейчас совсем по-другому.
12 feb. 23 por el miembro: Shimchykevich
|
У меня было 1-1,5 кг колебания, и ниче все уходит на утро)
15 feb. 23 por el miembro: аlina.ri
|
Также. У меня была закономерность, в дни овуляции при стандартном КБЖУ всегда плюс. Если делала перекос в сторону белка в эти дни вес не прыгал. В начале цикла всегда стандартный от 600 до 1000гр.
И ещё, если при нагрузках увеличивая белок, то пардон за подробности, вес давало видимо говно🤣. Как только к белкам добавляла отруби, масло, свеклу или чернослив, через пару дней был резкий о вес.
28 feb. 23 por el miembro: bsmnt2
|
bsmnt2, я тоже заметила связь с циклом, но она какая-то не очень хорошо отслеживаемая)))) Продолжаю изучать)))
28 feb. 23 por el miembro: Shimchykevich
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Shimchykevich
|