Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2023
|
49,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1401 kcal
|
Grasa: 25,94g | Prot: 135,56g | Carbh: 163,39g.
Desayuno: Голден Яблоко , Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Global Village Зелёный Горошек, Гематоген, Лимон, Пекинская Капуста, Тирлим Арахис в Сахаре. Almuerzo: Кавказский Долгожитель Мацони, Кофе, Творог (Обезжиренный), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помело, Капуста, Живая Еда Чипсы из Ламинарии с Томатами , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хек Отварной, Гречка Отварная. Cena: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Цветная Капуста, Перепелиное Яйцо, Чай, Живая Еда Чипсы из Ламинарии с Томатами , Пшеничная Каша, Гречка Отварная, Гематоген, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Хек Отварной. Pasa Bocas / Otros: Банан, Творог (Обезжиренный), Картошка Вареная. más...
|
|
1849 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 3 horas y 30 minutos, Sentado - 4 horas y 30 minutos, Yoga - 1 hora, Compras - 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|