Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2023
|
66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3903 kcal
|
Grasa: 166,50g | Prot: 97,69g | Carbh: 510,65g.
Desayuno: Каждый День Язычки Слоеные , Кофе, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Калина Малина Мед с Кедровыми Орешками, Рогачев Сгущенка, Оладьи на Кефире. Almuerzo: Светаево Сырок Творожный Глазированный 5%, Каждый День Язычки Слоеные, Гречка Отварная, Новый Океан Рыбные Нагетсы в Кляре. Pasa Bocas / Otros: Danone Йогурт с Черникой, Банан, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Светаево Творожная Масса, Светаево Сырок Творожный Глазированный 5%, Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Каждый День Язычки Слоеные , Коломенское Вафли с Йогуртом, Светаево Сырок Творожный Глазированный 5%, Магнит Банан. más...
|
|
2837 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 20 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 31 minutos, Correr - 11/kph - 22 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Pesas - 49 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anigyrai(176)
|