Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2023
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3004 kcal
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Grasa: 80,29g | Prot: 69,32g | Carbh: 321,86g.
Desayuno: Sadia Salsicha, Ovo Mal Cozido, Padaria Pão Francês. Almuerzo: Perdigão Linguiça Suína, Rabada, Mandioca Frita, Feijão Tropeiro, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Bolo de Chocolate, Bombay Sweet Chilli Tradicional, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Heineken Cerveja Heineken (355ml). más...
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1577 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de José Rubens Oliva
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