Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2014
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1537 kcal
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Grasa: 49,23g | Prot: 95,14g | Carbh: 176,52g.
Desayuno: Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben, Vitalis Knusper Honeys, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Ja! Delikatess Lachsschinken, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Almuerzo: Rügener Badejunge der Leichte, Gekochtes Ei, Körnerbrot, Alpenmark Ananas-Papaya-Ring, Tomaten, Gewürzgurken, Zentis Frühstücks-Konfitüre Waldfrüchte. Cena: Pellkartoffeln, Almare Wildlachsfilet Toscana. Pasa Bocas / Otros: Adelholzener Bleib in Form Orange, Schokoladenkuchen (ohne Glasur), American Style Sandwich Scheiben, Lieken Urkorn Bauernmild (50g), Weihnachtsplätzchen, Meßmer Früchtetee, Wasser. más...
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2724 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 10 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Trimradfahren macht Spaß, nach dem Frühstück geht es wieder los.
Heute Nachmittag Familienbesuch. Wird sicher auch schön, am Abend
werden die Weihnachtsplätzchen wieder abtrainiert.
26 dic. 14 por el miembro: Sylvia60
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Peso Histórico de Sylvia60
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