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gestern kleine Entgleisung gehabt
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1139 kcal
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Grasa: 31,74g | Prot: 22,48g | Carbh: 200,28g.
Desayuno: Weizenbrötchen, Frischkäse, Marmelade, Honig, Butter. Almuerzo: Alpia Zartbitterschokolade, Maggi Jägersoße, Pflaumen, Rotkohl, Gut & Günstig Kartoffel Knödel Halb & Halb. Cena: Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Müsli, Äpfel, Banane. Pasa Bocas / Otros: Birnen. más...
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2348 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 21 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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