Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2023
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2886 kcal
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Grasa: 82,81g | Prot: 120,96g | Carbh: 422,65g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral, Melão. Almuerzo: Suco de Acerola, Fanta Fanta Laranja, Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Salsicha, Pão Francês, Perdigão Linguiça Toscana de Frango na Brasa, Espetinho de Carne, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Farofa de Cenoura, Salada de Maionese, Salada Vinagrete, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Doce de Banana. más...
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2721 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 30 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de monalizeb
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