|
здравствуйте, угли 😆
1 МЦ как позже оказалось
|
66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1742 kcal
|
Grasa: 84,51g | Prot: 127,31g | Carbh: 130,50g.
Desayuno: USN Whey Premium Protein Шоколад, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Орехпродукт Миндальная Мука, Черника, Grovo Удобное Яйцо Белок, Вологжанка Молоко 1,5%. Almuerzo: Макси Филе Семги, Лента Авокадо, Огурец, Помидоры, Болгарский Перец, Вологжанка Молоко 2,5%. Cena: Яблоко, Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский Черная Смородина. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|