|
14-й день моей аскезы на 1300 Кк в сутки и вот какой прекрасный результат 👍🏼
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1268 kcal
|
Grasa: 42,85g | Prot: 87,91g | Carbh: 126,80g.
Desayuno: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Булочка Шоколадная 🖤, GONGO Арахисовая Паста Хрустящая, Mixbar Чернослив без Косточки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, BioVin Протеиновый Коктейль, Био Баланс Био Кефирный 1%, Now Omega-3, Now Foods Pumpkin Seed Oil, Now Foods Sunflower Lecithin , California Gold Nutrition Collagen Up . Almuerzo: Домашние Соленья Огурцы Соленые, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Крем-Суп из Чечевицы, Салат с Куриной Печенью. Cena: Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Нутелла Шоколадная Паста, Куриные Маффины 🦊. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Агрокомплекс Молоко 3,2%. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lisa_Аlisa
|