Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2023
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2000 kcal
|
Grasa: 78,14g | Prot: 180,20g | Carbh: 145,09g.
Desayuno: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Global Village Оливки без Косточек, Маша и Медведь Молоко 3,2%, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Выборжец Томаты Сливовидные, Индилайт Ветчина из Индейки, Просто Мёд , Авокадо, Яйцо. Almuerzo: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Рококо Фарш Превосходный, Яйцо, Ашан Шампиньоны, Магнит Чеснок , Зеленый Лук, Barilla Макароны Бантики. Cena: Хрустим Сухарики Сметана, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин без Кожуры, Parmalat Молоко 1,8%, Агуша Кефир 3,2%, Be Steel Nutrition Казеин, ВкусВилл Творог 5%. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galina_Mos
|