Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2023
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2151 kcal
|
Grasa: 87,19g | Prot: 145,47g | Carbh: 187,47g.
Desayuno: Творог 5%, Семена Льна, Мак, Сухие Цельные Семена Кунжута, Syntrax Matrix 5.0, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Source Naturals Псиллиум, Домик в деревне Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Каждый День Цветочный Мед. Almuerzo: Chikalab Chikalayers Pistachio Yogurt, Голден Яблоко , Петелинка Куриная Грудка Филе, Яичный Белок, Картофель, Готово! Суп Гороховый, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. Cena: Тыквенные Семечки, Сушеное Манго, Delight Финики Королевские , Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Славянка Степ, Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Свекла Вареная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Chikalab Chikapie Арахис с Начинкой, Сахалин Рыба Сельдь Тихоокеанская, Мандарины, Мёд, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ЦАндрей
|