Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2023
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1711 kcal
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Grasa: 74,09g | Prot: 94,51g | Carbh: 170,77g.
Desayuno: Black Skull Creatina, Sabor da Terra Semente de Chia, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Ovo. Almuerzo: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite, Tomates, Molho de Tomate, Almôndegas de Carne de Vaca, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Mandioca Frita, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Club Life To Go Panache de Legumes. Cena: Filé Mignon Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Castanharia Pasta de Castanha de Caju, Nestlé Nescau, Banana Nanica. más...
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398 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de José Rubens Oliva
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