Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2023
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1042 kcal
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Grasa: 41,51g | Prot: 25,84g | Carbh: 143,53g.
Desayuno: Dinkelbrot, Butter, Honig, Sondey Mürbeteiggebäck. Almuerzo: Mangos, Nudeln (Gekocht), Rotkohl, Maggi Jägersoße, Alpia Zartbitterschokolade. Cena: Magnum Mini Classic, Käse, Pfannkuchen. más...
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2426 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 21 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 12 horas y 54 minutos, Cocinar - 25 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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