Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2023
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92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2031 kcal
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Grasa: 31,23g | Prot: 207,13g | Carbh: 252,44g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Growth Supplements Omega 3. Después del Desayuno: BetterPB Pasta de Amendoim em Pó, Prohibido, Abacaxi, Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado, Limão. Almuerzo: Banana Prata, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Antes de la Cena: Wickbold Wrap Proteína , Seara Peito de Frango Desfiado, Tomates, Maçãs Fuji. Cena: Batata Inglesa Cozida, Seara Peito de Frango Desfiado. Después de la Cena: Água, BetterPB Pasta de Amendoim em Pó, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Morangos, Psyllium. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de FabioH01
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