Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2023
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1508 kcal
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Grasa: 54,47g | Prot: 85,48g | Carbh: 136,89g.
Desayuno: Ratio Protein Yogurt, Bananas , Strawberries, Jif To Go Creamy Peanut Butter, Quaker Natural Granola - Oats & Honey. Almuerzo: Old Wisconsin Beef Snack Sticks, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter. Cena: 14" Pepperoni Pizza , Anheuser-Busch Busch Light, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Briannas Poppyseed Dressing, Spinach , Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Apples . Pasa Bocas / Otros: Great Value Sour Gummy Worms. más...
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2280 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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