Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2023
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44,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1946 kcal
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Grasa: 71,09g | Prot: 141,79g | Carbh: 204,68g.
Desayuno: 참맛 카레소스, 현미잡곡밥, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 연근조림, 닭가슴살, 멸치볶음, 파인애플, 사과 (껍질 제외), 새송이버섯, 파프리카, 콜라비, 오이 (껍질 포함). Almuerzo: 현미잡곡밥, 엑스트라 버진 올리브 오일, 수육, 익힌 일반양파, 삶은 당근, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 홈플러스 목이버섯, 청경채, 멸치볶음, 깻잎장아찌, 스타벅스 (Starbucks) 프리미엄 바나나, 천혜향. Cena: 단호박찜, 익힌 가지, 들기름, 간장, 방울 토마토, 토마토, 대파, 당근, 새송이버섯, 소고기 앞다리살, 엑스트라 버진 올리브 오일, 애호박. más...
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1704 kcal
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Ejercicio:
유산소 세트 - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de heatheryoo
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